保温杯里泡枸杞，一边养生，一边蹦迪！

都说现在年轻人在玩一种很新颖的养生方式，可论及赛博养生，还是得看中年人。

最近几年，一种名为能量石的东西在网上盛极一时，说能治病，还能驱魔辟邪，保平安，可以给佩戴的人消灾挡祸。

说实在的，这种说法很难不让人心动，但是真的有这么好吗？真能包治百病吗？

“神奇”的能量石

最近几年，网上流行一种神奇的能量石，包治百病，使用也很方便带着就行，各种广告做的是天花乱坠，就差直接给你说这是佛祖下凡的舍利子，带着就能飞升成佛。

但是，2023年7月沈阳仙桃机场，一位从国外旅游回来的人带了几条项链，打算捎给自己的亲朋好友。

却在过安检的时候警报响了，这游客还以为是自己什么东西忘拿出来了，没想到安检从他身上捞出了几条他花大价钱买的能量石项链。

这十五条能量石项链，核辐射超标468倍，带着相当于随时随地在做核磁共振。

经过机场海关人员分析，这不起眼的能量石项链包含了两种放射性核素：钡-133、钍-232，其中钍-232是国际一类致癌物，堪比直接接触核污水。

而旅客对此是一无所知，还以为这东西是有神奇效果的高科技产品。

难以想象，这东西一旦过了安检，被送给了亲朋好友，会有多少人因此患上不治之症，别想着为亲戚身体好，送了这，最后反倒害了亲戚。

而这还不是第一次发生这种事，甚至早在19年时大连机场也发生过这事。

当时一位妈妈给自己女儿带了一个名为“五行质子量子能量共振器”的能量石而这块能量石，辐射值超标112倍，等于做了112次核磁共振。

想想看，一位妈妈本以为给自己的女儿带了个好东西，没想到这东西却能要人命，那该是有多愤怒啊！

而就在当年，这件事发生以后，网上有很多权威媒体发表了文章，警告网友们能量石到底是什么东西。

可到了2023年，4年过去了，该卖的还在卖，之前被骗的那些人，现在还是上当受骗的对象，没有任何改变。

可以说，截止目前为止，没有任何权威机构或者权威专家能够证明能量石真的有用，甚至那些商家都拿不出任何权威机构的无危害证明。

而这些所谓的能量石，大多数都是来历不明，没有任何检测报告，甚至有可能只是河边捡的石头，被冠上了养生保健的名头。

而且，打着冠冕堂皇的名头的所谓“养生神器”其实不止能量石一种。

当“养生”遇上“智商税”

当今社会，物质生活条件丰富了，能吃饱了，自然也开始追求能吃好，那吃的好了，肯定会发生一些健康问题，例如高血压、高血糖、高血脂等等人们俗称的富贵病。

正因如此，养生也就成了人们追求的东西。

上个世纪的时候，气功曾经盛极一时，各种所谓的气功大师一度占据了各大电视频道，无数人晚上聚在公园广场，跟着所谓大师练气功。

然而没过多久，这所谓的气功就被拆穿，气功大师们更是躲的躲，出国的出国。

再往后，又有各种奇奇怪怪的养生方式，例如公园里撞树大爷大妈们所谓的“树疗”，躺在被太阳晒到七八十度的所谓“石疗”……

最近几天，央视又曝光了一种全新的养生方式，喝氢水、吸氢气、洗氢浴、“享氢福”。

某些氢氧体验馆宣称，吸一口氢气就能抗肿瘤，抗衰老，还能包治百病。而这样一台所谓的氢氧机的价格高达17999元。

记者在暗访一家氢氧制造公司时，公司老板坦言，“氢医疗”确实只是一个噱头，他们根本没有任何研发医疗器械的实力。

可以说，这所谓的氢医疗就是一场如同当年气功养生，近两年能量石、磁疗等，类似的一种骗局，骗的还都是同一类人。

而且，近几年，这种养生热潮已经蔓延到了年轻人中。

例如最近在年轻人中流行的中药冰激凌，据说里面添加了十几种中药成分，每种中药冰激凌里面添加的药材还不一样，足足有十几种冰激凌。

再比如中药奶茶和中药甜点，都是搭配了一些传统的中草药元素，功效不好说，噱头是一点也不小。

还有添加了中药材的养生面包，据说是把药材磨成粉添加到面包的面粉里面，吸引了不少人但实际效果却不好说。

有专家直言，很多中药材特别是药食同源的中药材，合理用于食疗药膳，或做成健康食品，的确能起到保健养生的作用。但如果是做成中药咖啡、中药冰淇淋则更多是一种营销手段。

“赛博”养生不如健身

所以说，与其是用这种看起来很“赛博”方式，还不如换种方式，良好的生活习惯，才是养生的关键。

中医专家认为，很多年轻人工作压力比较大，饮食作息不规律，经常处于亚健康状态，中医在养生防病方面很有优势。但对于中药餐饮，噱头大于实际功效。

其实，最好的养生，就在日常生活当中。

一日三餐，该吃就吃，不要经常性的不吃或者换时间吃，吃的也要注意，不要太过油腻，荤素搭配，食量适度。

吃完了，那没事干也就散散步消消食，俗话说的好，饭后百步走，活到九十九，健身才是最好的养生方式。

结语

养生是一件大事，但也不能随随便便，就相信网上那些似真似假的养生方式，还是需要科学养生，这样才能真正的活的长久健康。

参考信息源：

[1]官方媒体：中国青少年科技辅导员协会 2023-12-26《“能量石”有保健功效？小心辐射超标！你以为的这些防辐射物品没用》

[2]官方媒体：澎湃新闻 2020-10-22《老年人养生路子有多野？这样养生你见过吗？奇葩养生百害而无一利》

[3]官方媒体：人民网-人民健康网 2019年01月16日《人到中年咋养生？四个习惯和五种训练不能少》

但为提升文章可读性，细节可能存在润色，请理智阅读，仅供参考！

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